据英国《新科学家》周刊网站1月31日报道：当你盖着被子，因为今年第三次患上感冒而擦鼻涕的时候，你或许会不由怀疑起，你的免疫系统是否在为你的身体保驾护航，是否发挥了作用。
简言之：我们的免疫系统是否健康？

现在，一个新兴的免疫学领域正尝试通过给你的免疫系统“打分”来回答这个问题。其目的是帮助人们居安思危，促使大家戒掉不良的生活方式，避免生病。

要了解我们的免疫系统的健康状况，首先我们需要了解它的实际功能。

“生物战士”如何战斗？如何判断你体内的“自卫队”是否在全力以赴？我们先来看看他们不同的组成部分。

第一道防线是巨噬细胞等先天免疫细胞，它们吞噬细菌、释放可以引发炎症反应的化学物质，使细胞免受病原体侵入。
第二道防线——适应性免疫系统——凭借更为专业的工具开始发挥作用。例如，B细胞会形成抗体，与不受欢迎的入侵病原体结合使之变得无害。
我们的“生物卫兵”潜伏在人体各处。英国萨塞克斯大学免疫学家延纳·马乔基说：“它们位于我们呼吸道黏膜内层、消化道和皮肤……存在于有害细菌或病毒可能侵入的任何地方。”这一系统还得到人体内微生物的帮助。

但是，不良的饮食或负面压力会使你无法产生正确的抗感染免疫细胞来抵抗感染。并且，在你康复后，如果你再次受到病原体入侵的话，你可能会失去“记住”病原体的细胞。由于免疫系统也可以发现并清除肿瘤，因此免疫功能低下可能使你更容易患上癌症。

“免疫等级”如何分类

据美国得克萨斯大学卫生科学中心的苏尼尔·阿胡贾团队称，他们设计了根据不同T细胞的相对水平对人的“免疫等级”进行分类的方法。根据他们的分类方法，如果一个人的辅助性T细胞数量高于平均水平，再加上较低的细胞毒性T细胞水平，此人就达到最高免疫等级。这个团队的研究表明，免疫等级为一级的人在面对病原体时往往有比别人好得多的结果。比如，在感染新冠病毒的情况下，他们的死亡率比那些免疫等级较低的人低88%。重要的是，这个团队设计的免疫等级被证明是比单独的年龄因素更有效的新冠病毒反应预测因素。

阿胡贾说：“即使你已经80岁，如果你的免疫等级较高，那么你的状态也会比那些免疫等级较低的年轻人好得多。”
通常的经验是，一个人一年会得一两次轻度疾病。如果你得病的频次较高，也或者你的感染比周围人持续时间更长、程度更严重，那么这些迹象，有可能是在告诉你，你的免疫系统的一个或多个组成部分没有正常运转。

备份健康的免疫细胞

面对上述情况，我们能做的是，尽早将自己的免疫细胞提取出来，提前做备份，未雨绸缪，有备无患。并且在免疫细胞解除冻存后，依然具有年轻时候的细胞活力，能在我们身体需要的时候，发挥高效的作用。

写在最后

细胞免疫会伴随着年纪增长慢慢降低，任何人今天的细胞免疫总比明日更为年轻健康！因此，如今就开始存储吧！

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